养胃吃什么食物好

时间：2022-09-27 18:05:36　编辑：唐欣玥　手机版

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: 唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

患者如果想要养胃，那么可以在生活中适量食用木瓜、桂圆、南瓜等食物。桂圆能够和胃化湿，增强食欲;桂圆有补益心脾、养血安神的功效，对胃部有很好的滋阴作用;南瓜中含有丰富的果胶，有很好的保护胃黏膜的作用，还能够促进溃疡面愈合。

1、木瓜

木瓜味酸、性温，主舒筋活络、和胃化湿。木瓜不仅鲜美还具有很好的食疗以及美容作用，它可以促进肠道的分泌，补充胃液。如果患者有食欲不振的情况，那么就可以适量食用木瓜增强胃口。

2、桂圆

桂圆味甘、性温，主补益心脾、养血安神。桂圆营养价值非常高，是很好的滋养品，其中含葡萄糖、维生素、蔗糖。研究发现，它对胃有很好的滋养作用，另外还能补血安神，补益心脾，对调理病后的一些慢性并发症也有一定作用。

3、南瓜

南瓜是常见的养胃食物，南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡面的愈合。同时脾胃虚弱的人吃南瓜也能改善消化不良、食欲不振等问题。但南瓜不要一次性吃太多，以免引起胀气。

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