小米养胃还是伤胃

小米有养胃的功效，很适合胃溃疡患者食用。不过陈小米粥性寒，不适合胃寒以及寒性体质的患者食用。在生活中，小米粥并不适合所有胃不好的患者，如果患者是胃寒或者萎缩性胃炎，那么最好不要食用小米粥，而胃酸分泌过多的患者可以食用小米粥。

小米属于五谷之一，其中的营养物质非常丰富，对于消化不良、口腔溃疡的患者有一定的改善作用。小米粥在生活中属于健胃食品，因此胃溃疡患者适当食用一些小米粥有助于养胃。不过小米粥虽然好，也有部分患者不适合食用小米粥。

陈小米粥性寒，对于寒性体质的患者，只会加重手脚冰凉等症状。建议可以食用新鲜小米做的小米粥，同时在熬煮时加入桂圆，枸杞，红糖之类的热性食物。同时对于胃寒的患者、萎缩性胃炎的患者而言，并不适合食用小米粥。而对于浅表性胃炎、胃酸分泌过多的患者来说，适当食用小米粥有一定的好处。

因此在生活中，小米养胃还是伤胃需要根据个人体质及疾病因素进行综合判断,部分患者食用小米后可达到养胃效果,但不适宜的人群进食后可能就不会起到养胃功效。