养肺、清肺的食物有很多，并没有最好的说法。在生活中，常见的养肺、清肺的食物有银耳、百合、枇杷等。银耳具有润肺生津、止咳平喘的作用，可以做成银耳莲子汤进行润肺;百合能够有效缓解肺部疾病导致的咳嗽;枇杷有润肺、止咳的功效。
1、银耳
银耳性平味甘，具有润肺生津、止咳平喘的作用。与另一润肺中药莲子所制成银耳莲子汤，是我国古代常用的治疗肺痨疾病的良药。在较为干燥的季节，服用银耳莲子汤能够起到清肺的作用。
2、百合
百合甘凉清润，长期食用能够起到清肺润燥的效果，对于肺部清理能起到很大的作用。同时，百合对于由肺部疾病而引起的咳嗽、燥热等症状也有良好的抑制作用。
3、枇杷
枇杷果性凉味甘，有润肺、和胃、止咳的功效，与川贝等中药制成的川贝枇杷膏能够有效缓解肺部引起的咳嗽等疾病，起到良好的清肺作用。同时，枇杷叶与黄连、人参、黄柏、甘草等中药也可以制成枇杷清肺饮，能够有效清养肺部，并对由肺热盛证引起的痤疮以及浓痰也起到良好的抑制作用。
