肝郁气滞的患者可以通过饮食调理、生活习惯进行调理。患者在生活中要选择疏肝解郁、理气和胃的食物，比如南瓜、薏米、豆芽、菠菜、黑木耳、香菇等，还需要保持心情愉悦，并且要坚持锻炼。如果患者的病情比较严重，那么建议及时前往医院进行治疗。
1、饮食调理
肝郁气滞的患者在饮食上可以选择对疏肝解郁、理气和胃等有好处的食物，比如南瓜、薏米等和胃益气的食物;豆芽、菠菜等解毒降火的食物;黑木耳、香菇等疏肝理气的食物。患者在生活中不要食用刺激性大的食物。
2、改善生活习惯
患者要做到心情愉悦、坚持运动和充足睡眠。不要情绪波动剧烈，如急躁易怒、抑郁悲伤等，以免加重肝气郁结的症状。另外要坚持早睡和规律的运动，有利于调理气血，促进肝气的舒发，从而改善气滞血瘀的症状。
3、药物治疗
在临床上，常用的治疗肝郁气滞的药物有逍遥散、柴胡舒肝散、龙胆泻肝丸等。也可以用柴胡、木香、郁金、厚朴、当归、茯苓等中药材一起煎煮。建议患者在服药时听从医生的建议，不要自己盲目服药。
